Rejim:Rejim süresince kahvaltı menüsü aynı

Kahvaltı:1 lop yumurta, 1bardak greyfurt suyu, çay ve kahve (şekersiz)

1. gün öğlen :2 lop yumurta, marul, 1 bardak greyfurt suyu

1. gün akşam:1 dilim beyaz peynir, 2 lop yumurta, 1 dilim kızarmış ekmek

2. gün öğlen:2 lop yumurta, patlıcan veya ıspanak haşlaması, marul

2. gün akşam:2 adet ızgara biftek, salatalık, domates

3. gün öğlen:1 kase yoğurt, yeşil zeytin, marul, salatalık

3. gün akşam:4 parça ızgara biftek veya pirzola, marul, greyfurt

4. gün öğlen:Ispanak, kereviz haşlaması, 2 lop yumurta

4. gün akşam:2 parça ızgara biftek, domates, marul

5. gün