Diyet Diyetler
 

Zeytinyağlı Yaprak Sarma

Gereçler:
Malzemeler:
100 125 adet civari sarma yapragi
Sivi yag
Tuz
Azicik karabiber
3 kucuk/orta boy domates
Yarim demet ya da daha az maydanoz
Nane (2-3 tatli kasigi)
2 limonun suyu 2-3 kucuk/orta sogan
2-3 dis sarimsak
1 su bardagi veya amerikan olcusuule iki kap pirinc


Yapılışı:
Soganlari siviyagda yakmadan kavurun.Kavrulduktan sonra dovulmus sarimsagi ekleyin, yarim dakika sonra rendelenmis domatesleri ekleyin.1 dakika sonra pirinci , tuzu ve azicik karabiberi ekleyip suyunu cekene kadar kisik ateste pisirin.Pirincler yari pismis veya ceyrek pismis olmali bu asamanin sonunda.(5 dk veya daha uzun pisirebilirsiniz.)Ama ates kisik olmali ve karistirmalisiniz arada ki dibine tutmasin ve de yeterince su olmali, domateslerden fazla su cikmadiysa azicik kendiniz de ekleyebilirsiniz yarim cay bardagi falan su.)

Pismesine yakin nanesini de ekleyin.Sonra bu karisimi bir kaba alip icine ince dogranmis maydonozlari ve limon suyunu ekleyin.Karistirin, cok kuruysa biraz su ve yagi az gozukuyorsa biraz sivi yag daha ekleyin.Yapraklar konserveyse kaynak ama fokurdamayan suya koyup 1 dk falan bekletip alin.Sarma asamasiysa soyle.Yapraklarin saplarini kesin.Sap tarafina yakin bir tatli kasigi veya 1 yemek kasigi (yapragin buyuklugune bagli) civari hazirladigimiz pirincli icten koyun, sonra icin ustu tamamen kapanacak sekilde hatta nerdeyse sap tarafindaki uc diger uca yaklasacak sekilde alt ucu ust uca dogru kivirin.sonra sag ve sol tarafi ice dogru katlayip, sarmayi silindir seklinde yuvarlayip sarin.Gevsek degil siki sarmalisiniz.Bu sekilde sardiginiz sarmalari dibine asma yapraklari, marul yapraklari ya da maydonoz yapraklari (bu ucunden hangisi varsa)dizilmis tencereye dizmeye baslayin, Bitisik nizam siki sikiya dizmelisiniz.Bir sira boyle tamamlaninca ikinci , ucuncu, dorduncu katlara da dizebilirsiniz.Sonra sarmalar su koyunca dagilmasin veya yuzmesin diye ustlerine sarma tasi veya tabak(birkac tabak ustuste daha iyi) gibi bir agirlik koyup, ustune kaynak su dokun sarmalar tamamen suyun altinda kalana kadar.Sonra fokurdayana kadar yuksek ateste fokurdayip kaynadiktan sonra kisik veya orta-kisik ateste yarim saat-25 dk falan pisirin.Sonra ocagin altini sondurun ama tencereye dokunmayin.Birkac saat sonra tenceredeki suyu agirligi ustunde tutarak yavasca lavaboya suzun, sogumus olan sarmalari alip bir tabak veya servis tenceresine dizin, ustunu kapak veya aluminyum folyoyla ortup buzdolabina koyun.Soguduktan sonra limon dilimleriyle susleyip servis yapin.Afiyet olsun.

 
DİYETLER - 3 Gün Diyeti - 3 Saat Diyeti - 7 Gün Diyeti - 1100 Kalorilik Diyet - 1200 Kalorilik Diyet - Abs Diyeti - Atkins Diyeti- Aile Diyeti- Burç Diyeti - Çalışan Diyeti - Çikolata Diyeti - Çin Diyeti - Dash Diyeti - Detoks Diyeti - Domates Diyeti - Ekspres Diyet - Enerji Diyeti - Enfeksiyondan Korunma Diyeti - Fast Food Diyeti - Fransız Diyeti - Grip Diyeti - Göbek Eriten Diyet - G-String Diyeti - Haluk Saçaklı Diyeti - Havuç Diyeti - Hızlı İncelme Diyeti - Hollywood Diyeti - İsveç Diyeti -Kan Grubu Diyeti - Karbonhidrat Diyeti - Karpuz Diyeti - Lahana Diyeti - Mayo Klinik Diyeti - Meyve Diyeti - Negatif Kalori Diyet - Akdeniz Diyeti - Aşıklar Diyeti - DİYET - Ornish Diyeti - Ota Diyetleri - Öğrenci Diyeti -Özel Günler İçin Diyet - Paramediform Diyeti - Patates Diyeti - Pirinç Diyeti - Ramazan Diyeti Salata Diyeti - Sebze Diyeti - South Beach Diyeti - Su Diyeti - Şeker Diyeti - Şok Diyetler - Tatil Diyeti - Taylight Diyeti - Ton Balıklı Diyet - Üzüm Diyeti - Yaza Hazırlık Diyeti - Yonca Diyeti Zone Diyeti - Zayıflama -Diyet Listesi - Diyet Listeleri - Diyet Yemekler- Diyet Ürünler - Beslenme- Zayıflama İlaçları - Rejim - Egzersiz - Kalori Tabloları - Kalori Cetveli - Lida - İdeal Kilo - Kilo Vermek - Güzellik Estetik - Mutluluk Veren Diyet - Diyet listeleri tam liste- Yemek Tarifleri - Kadınlar - Kadın -Estetik - Sağlık - Güzellik - Spor
Diyetler.org sadece internette bulunan diyet , diyetler , diyet listeleri üzerine derlemelerden oluşan bir sitedir.Diyetler.org diyet yapmadan önce mutlaka uzman diyetisyen ve doktorlara danışmanınızı önerir.Burada yer alan diyet , diyetler size sadece genel bir fikir vermek amacıyla yine çeşitli diyet sitelerinden derlenmiştir.

Dost Siteler - Ameliyat Biletler Burs Evden Eve Nakliyat Fragmanlar Geziler Hikayeler Lazer Epilasyon Muhabbet Müzik Nakliyat Nakliyat Nakliye Rüya Tabirleri Sohbet Videolar - Sitemap

 



eXTReMe Tracker
Hosting